Vem kan träna på gym? 

Alla, yngre som äldre, kan träna - dock har vi en åldersgräns på 15 år.

Man behöver inte vara någon atlet för att börja träna, träningen i sig gör dig helt enkelt mer atletisk och flexibel. Man siktar aldrig efter att påfresta kroppen mer än vad som för den är naturligt. På så sätt kan man träna även om man är äldre.